Η επιδερμίδα σου μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται περισσότερα προϊόντα — χρειάζεται συνέπεια

📖 Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά

Γύρισες από τις διακοπές και κοιτάζεις το δέρμα σου στον καθρέφτη.

Ίσως το βλέπεις λίγο πιο θαμπό. Ίσως εμφανίστηκαν μικρά σπυράκια ή νιώθεις ότι τραβάει περισσότερο. Μπορεί, επίσης, η υφή του να μην είναι ακριβώς όπως πριν φύγεις.

Και κάπου εδώ έρχεται η πρώτη σκέψη:

«Πρέπει να αλλάξω τη ρουτίνα μου.»

Όχι απαραίτητα.

Η επιδερμίδα μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται αυτομάτως περισσότερα προϊόντα. Πολύ συχνά χρειάζεται κάτι πολύ πιο απλό: να επιστρέψεις στα βασικά και να της δώσεις χρόνο.

Αυτό είναι και το πρώτο βήμα του Skin Reset.

Τι έχει αλλάξει πραγματικά στην επιδερμίδα σου;

Στις διακοπές αλλάζει σχεδόν ολόκληρη η καθημερινότητά μας.

Περνάμε περισσότερες ώρες στον ήλιο. Ιδρώνουμε περισσότερο. Κολυμπάμε στη θάλασσα ή στην πισίνα. Ανανεώνουμε συχνότερα το αντηλιακό και, παράλληλα, μπορεί να κοιμόμαστε λιγότερο ή να αλλάζουμε διατροφικές συνήθειες.

Επομένως, είναι φυσιολογικό το δέρμα να μη δείχνει ακριβώς όπως πριν.

Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι ξαφνικά χρειάζεσαι μια εντελώς καινούργια skincare ρουτίνα.

Πριν αγοράσεις οτιδήποτε, παρατήρησε την επιδερμίδα σου.

Το πρώτο λάθος του Σεπτεμβρίου: αλλάζουμε τα πάντα μαζί

Ο Σεπτέμβριος έχει κάτι από «νέα αρχή».

Επιστρέφουμε στη δουλειά, οργανώνουμε ξανά το πρόγραμμά μας και θέλουμε να βάλουμε σε τάξη όσα αφήσαμε λίγο πιο χαλαρά το καλοκαίρι.

Το ίδιο κάνουμε συχνά και με το skincare.

Αγοράζουμε ένα νέο serum. Προσθέτουμε οξέα. Ξεκινάμε πάλι retinol. Κάνουμε απολέπιση. Βάζουμε μάσκες.

Και πολλές φορές τα ξεκινάμε όλα μαζί.

Εδώ ακριβώς θέλω να σταματήσεις.

Όταν αλλάζεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, δεν μπορείς εύκολα να καταλάβεις τι πραγματικά βοηθά το δέρμα σου και τι το ενοχλεί.

Γι’ αυτό, το Skin Reset ξεκινά διαφορετικά.

Πρώτα σταθερότητα. Μετά προσθήκες.

Βήμα 1: Επέστρεψε σε έναν σταθερό καθαρισμό

Ο καθαρισμός είναι η βάση της ρουτίνας.

Δεν χρειάζεται, όμως, να γίνει πιο επιθετικός επειδή τελείωσε το καλοκαίρι.

Αντίθετα, στόχος είναι να απομακρύνεις τα υπολείμματα της ημέρας χωρίς να αφήνεις την επιδερμίδα να τραβάει.

Το My Moisturising Soap μπορεί να αποτελέσει αυτό το απλό βήμα καθαρισμού στη ρουτίνα σου.

Χρησιμοποίησέ το απαλά και ξέπλυνε καλά το πρόσωπο.

Μετά παρατήρησε πώς αισθάνεται το δέρμα.

Θέλουμε καθαρή επιδερμίδα, αλλά όχι εκείνη την έντονη αίσθηση «τριξίματος» που συχνά μπερδεύουμε με τον καλό καθαρισμό.

Βήμα 2: Μην προσπαθήσεις να διορθώσεις τη θαμπάδα σε μία νύχτα

Μετά το καλοκαίρι, αρκετές επιδερμίδες δείχνουν πιο θαμπές ή ανομοιόμορφες.

Η πρώτη αντίδραση μπορεί να είναι περισσότερη απολέπιση.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βιαστείς.

Ξεκίνα πρώτα με μια σταθερή βασική ρουτίνα. Παράλληλα, δώσε στο δέρμα μερικές ημέρες για να προσαρμοστεί ξανά στην καθημερινότητά σου.

Στη συνέχεια μπορείς να αξιολογήσεις αν χρειάζεται πραγματικά ένα επιπλέον ενεργό συστατικό.

Το Skin Reset δεν είναι αγώνας ταχύτητας.

Βήμα 3: Βάλε ξανά την ενυδάτωση στο κέντρο

Μερικές φορές μπερδεύουμε την αφυδάτωση με την ξηρότητα.

Άλλες φορές βλέπουμε περισσότερη λιπαρότητα και θεωρούμε ότι η επιδερμίδα δεν χρειάζεται ενυδάτωση.

Δεν είναι τόσο απλό.

Μια επιδερμίδα μπορεί να εμφανίζει λιπαρότητα και ταυτόχρονα να νιώθει αφυδατωμένη.

Γι’ αυτό, αντί να αποφασίζεις μόνο από αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη, πρόσεξε και πώς αισθάνεται το δέρμα σου.

Τραβάει μετά τον καθαρισμό;

Νιώθει άνετο;

Εμφανίζει σημεία ξηρότητας;

Γυαλίζει περισσότερο από πριν;

Αυτές οι μικρές παρατηρήσεις θα σε βοηθήσουν περισσότερο από μια παρορμητική αγορά.

Βήμα 4: Η αντηλιακή προστασία δεν τελειώνει μαζί με τις διακοπές

Έφυγε η ξαπλώστρα. Δεν έφυγε ο ήλιος.

Η καθημερινή φωτοπροστασία παραμένει μέρος μιας σωστής πρωινής ρουτίνας και τον Σεπτέμβριο.

Μάλιστα, γίνεται ακόμη πιο σημαντικό να τη θυμάσαι αν σκοπεύεις σταδιακά να επαναφέρεις ενεργά συστατικά στη φροντίδα σου.

Επομένως, μην αντιμετωπίζεις το αντηλιακό σαν προϊόν αποκλειστικά για την παραλία.

Είναι μέρος της καθημερινής φροντίδας της επιδερμίδας.

Βήμα 5: Επανέφερε τα ενεργά συστατικά σταδιακά

Αν είχες απλοποιήσει τη ρουτίνα σου στις διακοπές, δεν χρειάζεται να επαναφέρεις όλα τα ενεργά συστατικά από την πρώτη ημέρα.

Πρόσθεσέ τα σταδιακά.

Έτσι μπορείς να παρακολουθείς καλύτερα την αντίδραση της επιδερμίδας σου.

Αν εμφανιστεί ερεθισμός, θα είναι επίσης πολύ πιο εύκολο να καταλάβεις ποια αλλαγή μπορεί να τον προκάλεσε.

Αυτός είναι ένας από τους βασικούς κανόνες που θα ακολουθήσουμε όλον τον Σεπτέμβριο:

μία αλλαγή τη φορά.

Τι θα έκανα την πρώτη εβδομάδα μετά τις διακοπές;

Θα κρατούσα τα πράγματα πολύ απλά.

Το πρωί

Ήπια φροντίδα, ενυδάτωση ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας και αντηλιακή προστασία.

Το βράδυ

Σωστός καθαρισμός και μια απλή βραδινή φροντίδα.

Αν το δέρμα είναι ήρεμο και χρησιμοποιείς ήδη το My Facial Youth Oil στη ρουτίνα σου, λίγες σταγόνες μπορούν να μπουν στο τέλος της βραδινής περιποίησης.

Και θυμήσου τον κανόνα μας:

το λάδι μπαίνει τελευταίο.

Δεν θα πρόσθετα πέντε καινούργια βήματα.

Θα έδινα πρώτα στην επιδερμίδα μου μερικές ημέρες συνέπειας.

Τι σημαίνει πραγματικά Skin Reset;

Δεν σημαίνει να πετάξεις ό,τι χρησιμοποιούσες και να ξεκινήσεις από την αρχή.

Ούτε σημαίνει να αγοράσεις μια ολοκαίνουργια σειρά προϊόντων.

Skin Reset σημαίνει να ξαναδείς τη ρουτίνα σου με καθαρό μυαλό.

Τι χρειάζεται πραγματικά το δέρμα σου;

Ποια προϊόντα χρησιμοποιείς σταθερά;

Ποια έχεις προσθέσει χωρίς να ξέρεις ακριβώς γιατί;

Υπάρχουν βήματα που κάνεις απλώς επειδή τα είδες στα social media;

Αυτές είναι πολύ πιο χρήσιμες ερωτήσεις από το «τι καινούργιο να αγοράσω;».

Μια απλή άσκηση πριν αλλάξεις τη ρουτίνα σου

Για τις επόμενες λίγες ημέρες, παρατήρησε τρία πράγματα:

1. Πώς αισθάνεται το δέρμα μετά τον καθαρισμό;

Άνετο ή τραβάει;

2. Πώς είναι στη μέση της ημέρας;

Παραμένει άνετο ή εμφανίζει έντονη λιπαρότητα και γυαλάδα;

3. Υπάρχει κάτι που το ενοχλεί;

Τσούξιμο, κοκκινίλα ή ασυνήθιστη ευαισθησία είναι πληροφορίες που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Δεν χρειάζεται να κάνεις διάγνωση μόνη σου.

Χρειάζεται απλώς να αρχίσεις να παρατηρείς.

Η συμβουλή μου ως φαρμακοποιός

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις μετά τις διακοπές είναι να αποφασίσεις ότι το δέρμα σου χρειάζεται επειγόντως «επισκευή».

Δεν χρειάζεται τιμωρία επειδή πέρασες χρόνο στον ήλιο.

Ούτε χρειάζεται δέκα προϊόντα για να επιστρέψει στη ρουτίνα.

Ξεκίνα με τα βασικά.

Καθάρισε σωστά. Ενυδάτωσε. Προστάτευσε την επιδερμίδα από τον ήλιο.

Έπειτα παρατήρησέ την.

Και όταν αποφασίσεις ότι χρειάζεται κάτι περισσότερο, πρόσθεσέ το με λόγο και όχι από πανικό.

Γιατί τελικά, η επιδερμίδα σου μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται περισσότερα προϊόντα.

Χρειάζεται συνέπεια.

Με φροντίδα,
Ειρήνη Δρίτσα
Φαρμακοποιός | My Herbal Lab

---

Συνέχισε την ανάγνωση

Αν θέλεις να ξεκινήσεις το Skin Reset γνωρίζοντας πρώτα τι μπορεί να επιβάρυνε την επιδερμίδα σου μέσα στο καλοκαίρι, διάβασε:

«Τα 7 skincare λάθη που κάνουμε όλοι στις διακοπές»

Και αν θέλεις να δεις πώς φροντίζουμε το δέρμα στο τέλος μιας ημέρας στη θάλασσα, συνέχισε με:

«Η βραδινή ρουτίνα μετά τη θάλασσα — βήμα-βήμα»

Στο επόμενο άρθρο της My Herbal Academy θα περάσουμε από την παρατήρηση στην πράξη:

Back to skincare: Η απλή Skin Reset ρουτίνα που χρειάζεσαι τον Σεπτέμβριο.