Τα 7 skincare λάθη που κάνουμε όλοι στις διακοπές

📖 Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά

Οι διακοπές μάς βγάζουν από τη συνηθισμένη καθημερινότητα. Μαζί με το πρόγραμμά μας, όμως, συχνά αλλάζει και η περιποίηση της επιδερμίδας.

Άλλοτε ξεχνάμε ένα βήμα. Άλλοτε κάνουμε περισσότερα απ’ όσα χρειάζονται. Και κάποιες φορές προσπαθούμε να «διορθώσουμε» γρήγορα ό,τι άφησαν πίσω τους ο ήλιος, η θάλασσα και η ζέστη.

Τα περισσότερα skincare λάθη στις διακοπές δεν είναι καταστροφικά. Ωστόσο, όταν επαναλαμβάνονται καθημερινά, μπορούν να αφήσουν το δέρμα πιο ξηρό, ευαίσθητο ή ερεθισμένο.

Ας δούμε, λοιπόν, τα 7 πιο συνηθισμένα και τι μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά.

1. Θυμάσαι το αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνεις στην παραλία

Αυτό είναι ίσως το πιο κλασικό καλοκαιρινό λάθος.

Η αντηλιακή προστασία δεν αφορά μόνο τις ώρες που περνάς ξαπλωμένη δίπλα στη θάλασσα.

Βόλτες, καφέδες, οδήγηση και δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους σημαίνουν επίσης έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Γι’ αυτό, βάλε το αντηλιακό στην πρωινή σου ρουτίνα και όχι μόνο στην τσάντα της παραλίας.

Επιπλέον, φρόντισε να χρησιμοποιείς επαρκή ποσότητα και να το ανανεώνεις ανάλογα με τις συνθήκες και τις οδηγίες του προϊόντος.

Μετά από κολύμπι, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα, η ανανέωση αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία.

Το αντηλιακό δεν είναι προϊόν παραλίας. Είναι μέρος της καθημερινής φωτοπροστασίας.

2. Καθαρίζεις υπερβολικά το δέρμα επειδή ιδρώνεις

Το καλοκαίρι ιδρώνουμε περισσότερο. Παράλληλα, η επιδερμίδα μπορεί να εμφανίζει περισσότερη λιπαρότητα.

Έτσι, δημιουργείται εύκολα η αίσθηση ότι χρειάζεται συνεχώς καθάρισμα.

Ωστόσο, το συχνό πλύσιμο με επιθετικά καθαριστικά δεν αποτελεί απαραίτητα λύση.

Αντίθετα, μπορεί να αφήσει το δέρμα να τραβάει ή να το κάνει πιο ευαίσθητο.

Το πρωί κράτησε τον καθαρισμό όσο ήπιο χρειάζεται το δικό σου δέρμα.

Το βράδυ, όμως, δώσε περισσότερη προσοχή στην απομάκρυνση αντηλιακού, μακιγιάζ, σμήγματος και υπολειμμάτων της ημέρας.

Μπορείς, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσεις το My Herbal Cleansing Oil ως πρώτο βήμα του βραδινού καθαρισμού.

Στη συνέχεια, εφόσον χρειάζεται, ολοκλήρωσε με ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού με νερό.

3. Παραλείπεις την ενυδάτωση επειδή το δέρμα γυαλίζει

Η λιπαρότητα και η ενυδάτωση δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά skincare λάθη στις διακοπές.

Επειδή το πρόσωπο γυαλίζει περισσότερο ή ιδρώνει, θεωρούμε ότι η ενυδατική περισσεύει.

Όμως το δέρμα μπορεί να χρειάζεται νερό και υποστήριξη ακόμη κι όταν παράγει αρκετό σμήγμα.

Γι’ αυτό, παρατήρησε πώς αισθάνεται μετά τον καθαρισμό.

Αν τραβάει, αν νιώθει άβολο ή αν δείχνει αφυδατωμένο, μην αγνοείς αυτά τα σημάδια.

Μπορείς απλώς να προσαρμόσεις την υφή της ενυδάτωσης στις ανάγκες σου.

Η My Exosome Day Cream, για παράδειγμα, μπορεί να αποτελέσει το πρωινό βήμα ενυδάτωσης πριν από το αντηλιακό.

4. Προσπαθείς να διορθώσεις τη θαμπάδα με υπερβολική απολέπιση

Μετά από αρκετές ημέρες ήλιου, ζέστης και θάλασσας, το δέρμα μπορεί να μη δείχνει όπως συνήθως.

Ίσως το νιώθεις πιο τραχύ ή να σου φαίνεται πιο θαμπό.

Και τότε εμφανίζεται ο πειρασμός:

«Θέλει μια καλή απολέπιση.»

Ίσως. Αλλά όχι απαραίτητα.

Η θαμπή όψη δεν σημαίνει αυτόματα ότι χρειάζεσαι περισσότερα οξέα, scrub ή peeling.

Αντίθετα, μερικές φορές το δέρμα χρειάζεται απλώς πιο ήπια φροντίδα και καλύτερη ενυδάτωση.

Επομένως, πριν προσθέσεις απολεπιστικά προϊόντα, δες πρώτα πώς αισθάνεται η επιδερμίδα.

Αν είναι ήδη ερεθισμένη ή ευαίσθητη, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να την πιέσεις περισσότερο.

5. Βάζεις πολλά ενεργά συστατικά μαζί

Vitamin C. Retinol. Οξέα. Serum. Μάσκες.

Όλα είναι χρήσιμα όταν έχουν συγκεκριμένο λόγο ύπαρξης στη ρουτίνα σου.

Δεν χρειάζεται, όμως, να τα χρησιμοποιήσεις όλα μαζί.

Ειδικά στις διακοπές, προτιμώ μια πιο απλή λογική.

Κράτησε όσα προϊόντα γνωρίζεις ότι σου ταιριάζουν και μην προσθέτεις συνεχώς καινούργια επειδή θέλεις γρήγορο αποτέλεσμα.

Για παράδειγμα, μπορείς να κρατήσεις τη My Vitamin C Radiance Gel Cream ως ένα στοχευμένο βήμα αντιοξειδωτικής φροντίδας και λάμψης, εφόσον το δέρμα σου την ανέχεται καλά.

Παράλληλα, απόφυγε να φορτώνεις χωρίς λόγο τη ρουτίνα με πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά.

Το περισσότερο skincare δεν είναι πάντα καλύτερο skincare.

6. Αγνοείς τα σημάδια που σου δίνει το δέρμα

Αυτό είναι ένα λάθος που δεν αφορά μόνο τις διακοπές.

Έχουμε φτιάξει μια ρουτίνα και θέλουμε να την ακολουθούμε πιστά.

Όμως το δέρμα δεν λειτουργεί με πρόγραμμα.

Αν αρχίσει να τσούζει, να κοκκινίζει ή να αντιδρά σε προϊόντα που συνήθως ανέχεται, κάτι έχει αλλάξει.

Τότε δεν χρειάζεται να επιμένεις.

Απλοποίησε προσωρινά τη ρουτίνα.

Προτίμησε ήπιο καθαρισμό και κατάλληλη ενυδάτωση. Φυσικά, συνέχισε να προστατεύεις σωστά το δέρμα από τον ήλιο.

Αντίθετα, άφησε για λίγο στην άκρη ό,τι γνωρίζεις ότι μπορεί να αυξήσει τον ερεθισμό.

Σε περίπτωση έντονου εγκαύματος, φουσκάλων, σημαντικού πόνου ή άλλων ανησυχητικών συμπτωμάτων, χρειάζεται αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας.

7. Γυρίζεις από τις διακοπές και αλλάζεις τα πάντα

Οι διακοπές τελειώνουν.

Ανοίγεις τη βαλίτσα, κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και αποφασίζεις ότι από Δευτέρα θα «διορθώσεις» το δέρμα σου.

Νέα προϊόντα. Περισσότερα ενεργά συστατικά. Απολέπιση. Μάσκες. Μια εντελώς καινούργια ρουτίνα.

Εδώ θέλω να σταματήσεις.

Το δέρμα σου δεν χρειάζεται τιμωρία επειδή πέρασες δύο εβδομάδες στη θάλασσα.

Αντίθετα, χρειάζεται να επιστρέψει σταδιακά σε μια σταθερή καθημερινότητα.

Ξεκίνα από τα βασικά.

Καθαρισμός. Ενυδάτωση. Αντηλιακή προστασία.

Στη συνέχεια, παρατήρησε την επιδερμίδα για μερικές ημέρες.

Αν είναι ήρεμη και άνετη, μπορείς σταδιακά να επανέλθεις στα ενεργά συστατικά που χρησιμοποιούσες ήδη.

Έτσι, θα καταλάβεις καλύτερα τι πραγματικά χρειάζεται.

Τι να κάνεις όταν επιστρέψεις από τις διακοπές

Δεν χρειάζεσαι ένα δραματικό «skin detox».

Χρειάζεσαι συνέπεια.

Πρώτα: γύρνα στα βασικά

Επανέφερε μια απλή πρωινή και βραδινή ρουτίνα.

Μην προσθέσεις αμέσως καινούργια προϊόντα.

Έπειτα: παρατήρησε το δέρμα σου

Δώσε προσοχή στο πώς αισθάνεται και όχι μόνο στο πώς φαίνεται.

Τραβάει; Είναι πιο ευαίσθητο; Έχει περισσότερη λιπαρότητα; Νιώθει άνετο;

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σου πουν περισσότερα από μια αυθόρμητη αγορά skincare.

Τέλος: πρόσθεσε μόνο ό,τι χρειάζεται

Αν το δέρμα έχει επανέλθει και θέλεις να δουλέψεις περισσότερο τη λάμψη ή την υφή του, κάν’ το σταδιακά.

Ένα βήμα τη φορά.

Έτσι, αν κάτι δεν του ταιριάξει, θα ξέρεις πολύ πιο εύκολα τι προκάλεσε την αντίδραση.

Συχνές ερωτήσεις

Πρέπει να αλλάξω όλη τη skincare ρουτίνα μετά τις διακοπές;

Όχι.

Συνήθως είναι καλύτερο να επιστρέψεις πρώτα σε μια απλή ρουτίνα που γνωρίζεις ότι ταιριάζει στο δέρμα σου.

Στη συνέχεια, μπορείς να κάνεις μικρές προσαρμογές ανάλογα με τις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας.

Τι κάνω αν το δέρμα μου δείχνει θαμπό;

Μην ξεκινήσεις αυτόματα με έντονη απολέπιση.

Αρχικά, δώσε έμφαση στον ήπιο καθαρισμό, στην ενυδάτωση και στη συνέπεια.

Έπειτα, αν το δέρμα είναι ήρεμο, μπορείς να επανεντάξεις σταδιακά τα ενεργά συστατικά που ήδη γνωρίζεις ότι ανέχεται.

Χρειάζεται να αλλάξω ενυδατική μετά το καλοκαίρι;

Όχι απαραίτητα.

Οι ανάγκες της επιδερμίδας μπορεί να αλλάξουν καθώς αλλάζει ο καιρός. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να αντικαταστήσεις ένα προϊόν που εξακολουθεί να σου ταιριάζει.

Παρατήρησε πρώτα το δέρμα σου και αποφάσισε μετά.

Μπορώ να ξεκινήσω πολλά νέα προϊόντα μαζί;

Καλύτερα όχι.

Αν εισάγεις πολλά νέα προϊόντα ταυτόχρονα και εμφανιστεί ερεθισμός, θα δυσκολευτείς να εντοπίσεις ποιο ευθύνεται.

Γι’ αυτό, προτίμησε σταδιακές αλλαγές.

Η συμβουλή μου ως φαρμακοποιός

Αν θέλω να κρατήσεις κάτι από αυτά τα 7 skincare λάθη στις διακοπές, είναι το εξής:

Μην προσπαθείς συνεχώς να διορθώσεις το δέρμα σου. Μάθε πρώτα να το παρατηρείς.

Η επιδερμίδα δεν χρειάζεται πάντα περισσότερα προϊόντα.

Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσεις τις συνεχείς αλλαγές και να της δώσεις λίγες ημέρες σταθερότητας.

Καθάρισε σωστά. Ενυδάτωσε ανάλογα με τις ανάγκες της. Προστάτεψέ την καθημερινά από τον ήλιο.

Και όταν επιστρέψεις από τις διακοπές, μην ξεκινήσεις πόλεμο με ό,τι βλέπεις στον καθρέφτη.

Δώσε στο δέρμα σου χρόνο να επιστρέψει μαζί σου.

Με φροντίδα,
Ειρήνη Δρίτσα
Φαρμακοποιός | My Herbal Lab

---

Συνέχισε την ανάγνωση

Αν θέλεις να καταλάβεις ποιες μικρές αλλαγές αξίζει να κάνεις όσο βρίσκεσαι ακόμη σε διακοπές, διάβασε:

«Πώς να προστατεύσεις το δέρμα σου στις διακοπές χωρίς να αλλάξεις όλη τη ρουτίνα σου»

Επίσης, αν θέλεις μια γρήγορη και πρακτική πρωινή φροντίδα, συνέχισε με:

«Η πιο εύκολη πρωινή ρουτίνα διακοπών σε 3 λεπτά»

Και στο επόμενο άρθρο θα περάσουμε στη βραδινή φροντίδα μετά τη θάλασσα, βήμα-βήμα.